January 2001
December 2000 Calendar February 2001
Weight in pounds
Chart for January 2001
Red line=trend, Blue/white diamond=daily weight

Weekly loss 0.24 pounds. Daily deficit: 118 calories.

Date Weight Trend Var. Rung Flag Comments
1 Mon            
2 Tue            
3 Wed 179.5 182.3 -2.8      
4 Thu 179.5 182.0 -2.5      
5 Fri            
6 Sat            
7 Sun            
8 Mon 180.5 181.9 -1.4      
9 Tue            
10 Wed 180.5 181.7 -1.2      
11 Thu 180.5 181.6 -1.1      
12 Fri            
13 Sat            
14 Sun            
15 Mon            
16 Tue            
17 Wed            
18 Thu 180.5 181.5 -1.0      
19 Fri 180.0 181.3 -1.3      
20 Sat            
21 Sun            
22 Mon            
23 Tue            
24 Wed            
25 Thu            
26 Fri            
27 Sat            
28 Sun            
29 Mon 183.0 181.5 +1.5      
30 Tue 181.0 181.5 -0.5      
31 Wed            


The Hacker's Diet
by John Walker